2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1308 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 29.62g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 昼食: Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas), Coffee. 夕食: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. 軽食/その他: Brach's Cherry Cordials, Powdered Sugar, Cookie. もっと...
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2876 kcal
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運動:
Shoveling Snow - 10 分, 運転 - 25 分, Walking/3.5 mph - 15 分, 真空掃除 - 5 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 座る - 10 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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