2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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804 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 36.07g.
朝食: Salada de Berinjela. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Sal, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Salada de Folhas, Café, Nestlé Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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