2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1018 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Suco de Couve com Limão. 昼食: Abobrinha Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida, Brócolis. 夕食: Subway Tomate, Ovo Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Midway BCAA Vit, Grano Rosquinha de Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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