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boa tarde estou a 1 mês na dieta e vou academia 2 x na semana, consegui eliminada 3 kilos nas primeiras 2 semanas mas de lá para cá não emagreci nenhuma grama, o site me deu a opção de 1770 calorias eu estava fazendo com 1400 desci para 1300 , o q será q tá dando errado ou é o meu organismo q não está aceitando a mudança, há estou nos dias da minha menstruação pode ser isso, me ajudem
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1017 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 100.64g.
朝食: Cremolat Queijo Fresco, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, Coxinha de Festa. 昼食: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Maçãs Fuji. 夕食: Queijo Fresco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Qualitá Kani Kama, Pimentão Verde. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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