2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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930 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 51.12g.
朝食: Coqueiro Patê de Atum, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nescau Achocolatado. 昼食: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Suco de Acerola, Queijo Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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