2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1453 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 217.81g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Arance, Clementine, Prosciutto Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 夕食: Schiacciata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
|
|
2026 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 1 時間 10 分, テレビで見る - 25 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 14 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 2 分, 立つ - 2 時間 40 分, 読む - 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|