2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1125 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 116.22g | 炭水化物: 38.96g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Subway Tomate, Repolho, Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Ovo Mal Cozido, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. もっと...
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体重に変化ありません
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