2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1960 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 237.76g.
朝食: Велком Колбаса Вареная Докторская, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Сыробогатов Сыр Голландский, Фруктоза, Простоквашино Сметана 20%, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. 昼食: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Морской Котик Тунец, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 軽食/その他: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Велком Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Голландский, Яблоко Зеленое, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|