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600g em 20 dias
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1713 kcal
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脂質: 12.53g | たんぱく質: 23.66g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Banana, Abacate, Predilecta Goiabada. 昼食: Skol Cerveja, Cerveja Normal. 夕食: Predilecta Goiabada, Fígado de Galinha, Pavioli Pastelão de Forno, Skol Cerveja. 軽食/その他: Cerveja. もっと...
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1497 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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