2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1510 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Weinschorle, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Arla Skyr, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Grafschafter Zuckerrübensirup, Erdbeeren. 昼食: Bauernbrot, Möhren. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chavroux Ziegenkäserolle. 軽食/その他: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Himbeeren, Adelholzener Lemon Sport. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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