|
Tja, bijna 2 maanden niets aan gedaan. Ja, weer snaaien !Meest op de bank en visite wat bonbons mee brengt. Kan het dan niet laten, en voor dat ik het wist weer volop eten. Komt goed, ik weet dat ik het kan. Gisteren weer gestart. Emotie maakt ook dat het me ff niks kan schelen :( extra opletten dus...
|
72.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
995 kcal
|
脂質: 11.13g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 141.83g.
朝食: Mandarijn, Melkan Magere Melk, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, Aldi Magere Kwark. 昼食: Mandarijn, AH Zuivelspread Bieslook Light, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Euro Shopper Rijstwafel. 夕食: Aldi Vega Balletjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Komkommer (Geschild). 軽食/その他: AH Doosjevol Zomerfruit, Aldi Magere Kwark, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
 コメント
Succes weer Annemiek! Ik vind die bonbons van jouw visite stom/flauw. Neem jij ook altijd een fles wijn mee als je bij een ex-alcoholist / stevige drinker op bezoek gaat...? Beetje kromme vergelijking maar echte vrienden steunen je toch als je iets wil bereiken? Spreek ze er maar gewoon op aan zou ik zeggen.
2018年 02月 20日 投稿者: Geerits
|
Dank je! Als ik het zeg dan zeggen ze, ach voor de visite of iedere dag 1. Maar het is lief bedoeld , en tóch ga ik volgende keer misschien wel zeggen dat ze het mee terug kunnen nemen. Misschien hebben ze niet zo door dat ik lijn ;)
Nee, ik vind je vergelijking helemaal goed, maak die zelf ook wel eens. Het is ook míjn probleem hè, dat ik ze niet kan laten staan. Maar, je hebt gelijk, ik zou dat ook niet doen.
2018年 02月 20日 投稿者: annemiek rembil
|
Niet "misschien" maar zeker die verleiders wijzen op hun heel flauwe acties! Ik heb ook vriendjes die toen ik gestopt was met drinken (nu overigens ook ivm dieet) die dan mij een biertje aanboden in het kader van 'voor de gezelligheid". Nee dus, dank je wel maar ik drink de komende tijd NIET. Dus die bonbons mogen ze ook meteen weer in de tas of jas stopppen en terug mee naar huis nemen. Misschien als ze iets "goed" willen doen aan een dakloze aanbieden die ze op de terugweg tegenkomen aanbieden.. ;-)
2018年 02月 20日 投稿者: Geerits
|
Ik heet trouwens Jos met de voornaam.
2018年 02月 20日 投稿者: Geerits
|
Haha, goed idee. Niet iedereen weet hoe erg ik er mee bezig ben. Maar sommigen wel. Ik ga het voortaan maar gewoon doen. Ze kunnen beter mandarijntjes mee nemen ;)
2018年 02月 20日 投稿者: annemiek rembil
|
Kom op annemiek, you can do this💪
2018年 02月 20日 投稿者: Winanda!
|
Je kan het! Zorg in elk geval dat je niet aan komt.. dat zou zooo zonde zijn!
2018年 02月 20日 投稿者: Shoppinggirl1976
|
Kom op!!!! Je kunt het weer op pakken!
2018年 02月 20日 投稿者: suzannevdv
|
Het leven is voor mij ook niet compleet zonder chocolade ^^'. Zolang je hierdoor maar niet in die cirkel van negatieve emoties komt en extra door gaat eten :o. Het is nu nog maar een beetje erbij op, wat je in no time weer teruggedraaid kunt hebben.
|
Dank allemaal, jullie motiveren mij weer !! Net geen koekje bij de koffie , maar een appelrijstwafel. Ik ga er voor ♡♥
2018年 02月 20日 投稿者: annemiek rembil
|
2018年 02月 20日 投稿者: Winanda!
|
2018年 02月 20日 投稿者: elntien
|
2018年 02月 20日 投稿者: hendriet1988
|
2018年 02月 20日 投稿者: annemiek rembil
|
Wij staan allemaal achter je hoor ;) Je hebt een pittige tijd achter de rug en dan ook nog moeten lijnen is niet tof. Weet dat het wel weer komt. Kleine stapjes tegelijk ;)
2018年 02月 20日 投稿者: Nellebellie
|
Ik voel me alweer lichter door jullie ♥
2018年 02月 20日 投稿者: annemiek rembil
|
Fijn :) Dan praten we de rest van de kilo's er ook nog even af hihi
2018年 02月 20日 投稿者: Nellebellie
|
2018年 02月 20日 投稿者: annemiek rembil
|
Dit komt me bekend voor, Annemiek! Maar goed nieuws: het gaat weer over en dan zit je zo weer op je gewicht! Je hebt gewoon even een moeilijke periode achter je. Ik weet zeker dat t je lukt! 🤗👍😘
2018年 02月 23日 投稿者: Kasje47
|
Dank jullie , jullie motiveren mij.
2018年 02月 23日 投稿者: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|