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Меня зовут Даша,и я хочу сбросить 10 кг.
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1125 kcal
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脂質: 25.79g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. 夕食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Апельсины. 軽食/その他: Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Dirol Жвачка Морозная Мята, Картофель Отварной, Капуста. もっと...
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2431 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, 腹筋 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 44 分, バスケットボール - 1 時間, 休憩 - 13 時間 51 分. もっと...
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