2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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916 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 44.92g.
朝食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Dandy Celery, Great Value Frozen Whole Strawberries, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LIVfit Organic Raw Cacao Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 夕食: Dandy Celery, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Jose Cuervo Tequila. もっと...
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2132 kcal
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運動:
Elliptical - 48 分, 睡眠 - 6 時間 11 分, 休憩 - 11 時間 31 分, デスクワーク - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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