2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1154 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Natural One Suco Detox Maracujá. 昼食: Royal Gelatina Sabor Morango , Salada de Maionese, Fricassê de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|