2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1231 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 101.20g | 炭水化物: 64.63g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 昼食: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Coxão Mole. 夕食: Farinha de Amendoas, Banana Prata, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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