2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1707 kcal
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脂質: 134.24g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 28.98g.
朝食: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Abacate. 昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Jiló, Polenghi Requeijão Cremoso, Ipanema Queijo Provolone, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Mexido. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Nata, Alegra Bacon Especial de Pernil, Sadia Linguiça Toscana. 軽食/その他: Black Skull Whey Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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