2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1206 kcal
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脂質: 70.49g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 51.63g.
朝食: Leão Chá Verde. 昼食: Carne de Vaca Moída, Beterrabas. 夕食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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