2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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885 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 52.54g.
朝食: Uvas, Castanhas de Caju, Café. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Patinho, Casino Tomate Pelado, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ameixas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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