2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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795 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 53.76g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. 昼食: Cebolas, Pimentão Verde, Repolho, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. 夕食: Porto Alegre Mussarela Light, Carne loka, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. 軽食/その他: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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