2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1511 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 226.54g.
朝食: Мандарины, 365 Дней Молоко 1,5%, Лента Банан, Просто Каша Пшено. 昼食: Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 夕食: Хурма, Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 軽食/その他: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Густияр Карамельная Сгущенка, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|