2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1754 kcal
|
脂質: 86.80g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Вкусвилл Холодец Куриный Вкусвилл, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Хлебный Дом Хлеб Марьин. 昼食: Now Foods Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Баклажаны Гриль, Табрис Картофель на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Помидоры Черри. 夕食: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Now Foods DHA-500. 軽食/その他: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|