2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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2060 kcal
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脂質: 123.76g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: Möhren, Herzgut Buttermilch, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Äpfel, Mandarine. 昼食: Nestle Snack Dark Cherry, RUF Muffins mit Schokostückchen. 夕食: Das Beste vom Lande Kräuterquark, Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Rapsöl, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 軽食/その他: RUF Muffins mit Schokostückchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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