2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
824 kcal
|
脂質: 24.01g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 99.70g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Chleb Żytni. 昼食: Pomarańcze, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Ser Feta, Rukola. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brokuły, Surówka z Kiszonej Kapusty, Łosoś. 軽食/その他: Chleb Żytni, Zott Jogurt Owocowy, Sok Multiwitamina, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|