2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1249 kcal
|
脂質: 39.10g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Моцарелла Мини, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры. 夕食: Barilla Макароны, Сливочный Крем 33%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морковь, Грудка Индейки. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Тёмный Классический, Яблоко Желтое, Савушкин Молоко 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|