2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1695 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 192.87g.
朝食: Banane, Chia-Samen, Heidelbeeren, Vitalis Super Müsli 30% Protein. 昼食: Erbsen, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Lachsschinken, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Camembert, Bauernbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 軽食/その他: Weingummis, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Dolce Gusto Café Au Lait , Gurke (mit Schale), Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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