2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1307 kcal
|
脂質: 65.16g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Дружба Плавленный Сырок, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Eco Botanica Зефир, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Соевый Соус, Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая). 夕食: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Магнит Яблоко, Агуша Творожок Детский Злаки. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|