2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1616 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 197.60g.
朝食: Блины, Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Рис Вареный. 夕食: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Blazer Strong Коктейль 12%. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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