2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1287 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 106.55g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Княгинино Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Каждый День Геркулес. 昼食: Мясо Индейки, Макароны Отварные. 夕食: Огурец, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Биомакс Био Кефирный 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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