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Ползём дальше. Первый день поста и хороший минус.
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99.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1030 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 27.52g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Емеля Сухарики, Стрепсилс Леденцы. 昼食: Молния Салат с Капустой Витаминный. 夕食: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Гранат, Салат Витаминный. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик, Апельсин, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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