2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1660 kcal
|
脂質: 62.18g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 240.06g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сахар, Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Ласка Майонезный Соус Постный, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ласка Майонезный Соус Постный, Окей Лечо по-Домашнему, Макароны Отварные. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мёд, Магнит Яблоко, Кофе, Щедрые Хлебец. もっと...
|
体重に変化ありません
|