2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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911 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 105.49g.
朝食: Wickbold Pão Integral Canela e Passas. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Feijão Vermelho. 軽食/その他: Polenghi Polenguinho Cheddar, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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