2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1394 kcal
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脂質: 58.10g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 151.76g.
朝食: Yayla Jasmine Pirinç, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta. 昼食: Rawsome Nuts&Berries. 夕食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Lezzetli Elma, Turp, Fırında Patates, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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