2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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975 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 32.37g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 牛排, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 元廚 油雞腿, 高麗菜. 夕食: 不二韓味 韓國辣椒醬, 十全 味噌, 香菇, 茼蒿, 中華 火鍋豆腐, 台糖 里肌火鍋肉片. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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