2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1335 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: Творог 5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 昼食: Командор Заливное из Курицы, Говядина Тушеная, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 軽食/その他: Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Хлеб Черный, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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