2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1437 kcal
|
脂質: 21.17g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 246.82g.
朝食: Ого Сушка Малышка Глазированная , Кофе, Националь Рис Здоровье , Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. 昼食: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленое Яблоко, Кальмар Отварной. 夕食: ВкусВилл Клюква Вяленая, Зеленый Чай, Магнит Хренодер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|