2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1649 kcal
|
脂質: 71.88g | たんぱく質: 145.42g | 炭水化物: 100.91g.
朝食: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Molico Leite Desnatado em Pó, Cafezinho. 昼食: Guaraviton Guaraviton Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Repolho Verde, Alface. 夕食: Nestlé Sorvete Moça Brigadeiro , Sprite Sprite Zero, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Subway Tomate, Seara Presunto Cozido, Itambé Iogurte Grego Zero. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|