2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1263 kcal
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脂質: 84.63g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 82.66g.
朝食: Nutrella Pão 14 Grãos , Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo, Magro Adoçante com Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Manteiga (com Sal), Ovo, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Seara Salsicha de Frango. 夕食: Kibon Magnum Branco. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Bananas, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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