2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1051 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Marita Café Marita 3.0, Queijo Branco, Ovo Cozido. 昼食: Maçãs Fuji, Músculo Bovino, Tutu de Feijão. 夕食: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Farinha de Chia Estabilizada, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Cafezinho, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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