2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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1710 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 195.22g.
昼食: Fanta Fanta Laranja, Maminha, Purê de Batatas (com Leite Integral), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Chimichurri, Soya Maionese, Antarctica Guaraná, Habib's Batata Frita, Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão. もっと...
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2185 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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