2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1084 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 110.27g.
朝食: Tea with Milk and Sugar. 昼食: Flora Original, Morrisons Thick Cut Malted Grain Loaf, Egg Yolk . 夕食: Tesco Chicken Korma with Pilau Rice, Heinz Baked Beans . 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
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1968 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 料理 - 15 分, 皿洗い - 15 分, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 家事 - 4 時間, ラジオ体操 - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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