2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1039 kcal
|
脂質: 34.01g | たんぱく質: 33.60g | 炭水化物: 158.49g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Risotto al Formaggio, Cicoria. 夕食: Schiacciata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
|
|
1974 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間 15 分, 料理 - 20 分, ウォーキング - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 49 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 6 分, 立つ - 1 時間 5 分, 読む - 1 時間 35 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|