2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1972 kcal
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脂質: 95.32g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 172.64g.
朝食: Pimientos Verdes, San Juan Claras de Huevo, Smucker's Mermelada Zarzamora, Oroweat Pan Multigrano. 昼食: Piña, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pepino (Pelado). 夕食: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tostadas Horneadas, Chata Chilorio. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bisquet, Dátil, Almendras. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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