2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1618 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 111.29g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: Milbona Skyr Framboos, Koffie. 昼食: Komkommer (met Schil), Tomaten, Melkan Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Avocado, Hardgekookt Ei. 夕食: Conimex Teriyakisaus, Groentemix, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes, Banaan, Lidl Fruitreep. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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