allenjrの日記, 2018年 02月 19日

2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.8 kg これまでの減量分: 14.1 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:

425 kcal

脂質: 8.61g | たんぱく質: 16.76g | 炭水化物: 76.50g. 朝食: Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Grapefruit. もっと...

2890 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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allenjrの体重の記録