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16 dias fora da dieta e perdi meus kg q tinha ganho 😢. Motivo? O carnaval kkkk. Mas, foi “bom”...
Hj voltei com tudo! Firme na dieta e treinos...🤗ʀᴜᴍᴏ ᴀᴏs 56ᴋɢ ʜᴇʜᴇ
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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716 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 81.47g.
朝食: Cafezinho, Pão Francês. 昼食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: AdeS Vitamina de Banana, Mamão Papaia. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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