2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1428 kcal
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脂質: 83.23g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: Queso de Soja Extra Firme, Aguacate, Pan de Espelta, Yosoy Bebida de Arroz, Panela. 昼食: Aceite de Oliva, Calamar, Rape. 夕食: Puré de Calabacín, Huevo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Postres, Hacendado Yogur 0% Sabores. もっと...
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1832 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 14 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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