2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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922 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 143.15g.
朝食: Toz Biber, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Lor Peyniri. 昼食: Yoğurt, Makarna, Etli Bezelye. 夕食: Toz Biber, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Portakal, Armut, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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