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Poxa não vou desistir, mas confesso que dá tristeza porque perdi meio kilo mesmo consumindo muita caloria e o andar de bike é natação me emagreceram affzz
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46.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2627 kcal
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脂質: 150.71g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 244.44g.
朝食: Isabela Bolacha Água e Sal, Ovo Frito, Misto Quente, Café, Vitamina de Abacate. 昼食: Fígado de Galinha, Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parboilizado, Vitamina de Abacate. 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Marilan Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
as vezes também me da vontade de desistir, Tenta Fazer musculação e Comer mais Carbo , Eu perdo peso muito rápido, Agora que tô Comendo Mais Carboidratos bons eu tô me mantendo , vá a um nutricionista e ele vai lhe passar uma dieta de ganho toda calculada.
2018年 02月 19日 投稿者: sam4ra
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Sam carboidratos é o que mais aumentei na dieta. Meu metabolismo é muito acelerado
2018年 02月 19日 投稿者: Delvito
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Sam carboidratos é o que mais aumentei na dieta. Meu metabolismo é muito acelerado
2018年 02月 19日 投稿者: Delvito
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Tem dias que consumo 1200kcal só no café da manhã
2018年 02月 19日 投稿者: Delvito
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