2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1790 kcal
|
脂質: 82.83g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 145.04g.
朝食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Помидоры Черри, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Баклажаны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Магнит Манго. 昼食: Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Яйцо Куриное. 夕食: ВкусВилл Заливное из Индейки. 軽食/その他: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|