2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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808 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. 昼食: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Российский, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. 軽食/その他: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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